针对心血管患者的饮食治疗，你了解多少？

随着现代生活习惯的变化，心血管疾病已经逐渐成为压在人们心头的一个沉重的石头。心血管疾病越来越年轻化，很多年轻人出现“三高”、血管老化加速的问题。越来越多的人由于心血管疾病的原因逐渐失去了对生活信念。

其实心血管疾病并不可怕，中国远大心胸医院张大东院长指出，心血管疾病的引发大多是由于个人生活习惯造成的，只要保持良好的生活习惯，预防心血管疾病是有可能的。对于心血管疾病的治疗，在日常饮食中，应该多吃些利血养血的食物如绿茶、黑豆，可保持血管的年轻，也可以很好的治疗心血管病。

1、绿茶——调节剂

绿茶的作用我们一直不陌生，对于血管它也是个功臣。绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

2、黑豆——催化剂

黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让人面色红润，内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且容易被人体吸收，效果不可小视。

3、大蒜——消磨器

很多人是大蒜的“绝缘体”，它的味道让很多人不敢靠近。但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从上降低血栓的形成。

4、玉米——软化剂

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

5、洋葱——降血脂

含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

6、卷心菜——弹力剂

卷心菜对于血液健康可说得上是&功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

虽然血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要多注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，血管的衰老状况可望得到延缓和逆转。因此，在日常饮食中，应该多吃些利血养血的食物，保持血管的年轻。