心康八段锦 运动助康复 ——上海远大心胸医院举办八段锦运动康复推广活动

为进一步推动科学运动理念在心脏康复中的应用，提升患者身心康复质量，近日，上海远大心胸医院心脏康复中心联合中医科、康复科，在医院二楼大厅举办了“心康八段锦·运动助康复”主题活动。本次活动以讲座与现场教学相结合的形式，旨在让更多患者与家属了解八段锦的养生价值，掌握科学、安全的运动方法，感受传统功法在现代康复中的魅力。

活动伊始，上海远大心胸医院党支部书记瞿静致辞。她表示，医院始终高度重视心脏康复中心的发展，将“全生命周期健康管理”纳入医院发展战略。心脏康复不仅是治疗的延续，更是患者回归社会、恢复生命活力的重要环节。心康中心坚持指南引领、专业协作，以“五大处方”为重要持续推进康复管理，为患者提供贯穿院前、院中、院后的全流程健康守护。她鼓励患者积极参与、坚持运动，通过八段锦这种既安全又易掌握的方式，增强信心、修复心身，共同拥抱健康生活。

随后，心康中心主任张雅君发表讲话。她指出，心血管疾病已成为威胁国人健康的重要因素，而心脏康复是帮助患者重建健康和生活信心的关键环节。我院心康中心严格遵循指南，以“五大处方”为重要——药物治疗、运动处方、心理处方、营养处方及戒烟处方，这几大处方共同作用，帮助患者改善心功能、养成健康的生活方式，减少疾病复发风险。其中，运动处方以增强心肌供血、提升心肺耐力为主要目标。张主任强调，运动是心脏康复中基础、重要的干预手段之一，像八段锦这样动作柔和、安全易学的练习，对于改善和提高老年人的心肺功能有着积极意义。

在科普讲解环节，中医科主任魏斌向大家简要介绍了八段锦的特点及其在心脏康复中的应用。魏主任指出，八段锦作为源于北宋的传统养生功法，动作简单柔和，通过全身协调发力，有助于促进气血运行、改善心肺功能。研究显示，心血管患者坚持练习八段锦，可增强心肌收缩力、改善血管弹性，提高心肺耐力，对老年群体尤为有益。

魏主任提到，八段锦中的每一式都对应特定的调理方向，如：“两手托天理三焦”利于舒展关节、“左右开弓似射雕”有助开胸展肺、“五劳七伤往后瞧”有助改善胸腹部脏腑功能等。通过规律练习，能实现“调身、调息、调心”的综合康复效果。

随后，康复治疗师带领患者及家属进行了现场教学。伴随着舒缓的音乐，参与者在指导下完成了“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“双手托天理脾胃”等八段锦动作。整个练习过程节奏平稳、呼吸自然，现场氛围安宁专注，医护与患者同频共动，充分展现了中医运动疗法的魅力。

通过此次活动，上海远大心胸医院心脏康复中心进一步推动了“科学运动、心身共养”的健康理念。活动不仅帮助患者掌握了科学的运动方法，也让更多人认识到中医养生与现代康复相结合的价值。医院将继续深化心脏康复体系建设，探索中西医结合、多学科协作的康复新模式，推动健康管理从疾病治疗向功能恢复和生活质量提升转变。