血管斑块偏爱这6类人！

根据斑块筛查数据显示，高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟等都是引发动脉斑块风险的高危因素。45-65岁无症状人群中，有20%-63%存在动脉粥样硬化斑块，通过早期筛查、评估和控制，可以预防斑块进展和高危斑块的发展，降低心血管事件风险。

又到检查季，很多人看着报告中显示的“动脉斑块”，一时不知所措，匆匆上网查一下，“斑块”的脱落和“栓塞”风险直接联系，可诱发心梗、脑梗、肺栓塞等……一时忍不住瑟瑟发抖。那么，斑块偏爱哪些人？斑块是否可逆呢？一起来看看！

血管斑块是心血管系统疾病中的常见疾病，即动脉血管中存在的动脉粥样硬化性斑块，主要特征是血管内膜形成纤维斑块，比较常见于动脉血管内，比如心脏的冠状动脉、下肢的动脉、颈动脉等等地方。

血管斑块“偏爱”哪些人？

动脉粥样硬化的形成与多种因素都是有关系，有六类人相对更容易被血管斑块缠上。

1. 肥胖的人：肥胖的人更容易发生动脉粥样硬化。有研究显示，体脂总量与动脉僵硬度呈正相关，持续体脂过高的人群动脉更僵硬。而动脉僵硬度高是动脉粥样硬化一个明显的信号，会增加心梗、中风发生率和心血管疾病。

2. 不爱运动的人：长时间坐着不动时，身体的血液流动会明显减慢，就像是河流中的水流变得缓慢，泥沙容易沉积一样，血液中的血小板、凝血因子等也容易在血管壁上附着和聚集，易形成粥样硬化斑块。

3. 晚上不睡的人：有研究显示，长时间的睡眠不足会增加炎症细胞，这是导致动脉粥样硬化的主要原因。

4. 喝酒抽烟的人：吸烟、饮酒会导致血管内皮细胞受损，促进动脉粥样硬化的形成。

5. “三高”人群：三高症患者由于血液黏稠度增加，血流速度减慢，易形成动脉粥样硬化斑块。

6. 内耗压力大的人：时常焦虑、压力大、情绪大起大落的人，每一个情绪的变化都会间接的导致血管收缩，诱发血压和血糖升高，加速了动脉粥样硬化的进程。

一旦发现血管斑块之后，需要就医请专业的医生对患者的整体情况进行评估，排除促进血管斑块的发生和发展的危险因素，如糖尿病、高血压、高尿酸血症等疾病，或者不良习惯等。同时，还需要完善血脂的检查，毕竟动脉粥样硬化斑块与低密度脂蛋白胆固醇的水平是有相关性的。

有了斑块能逆转吗？

有了斑块能逆转吗？答案是可以的。现在我们通过有效的降脂治疗和生活方式的改善来控制低密度脂蛋白胆固醇，斑块就有可能会逆转。目前《中国血脂管理指南（2023年）》所规定或要求的低密度脂蛋白胆固醇治疗目标是小于1.8毫摩尔每升，甚至到1.4毫摩尔每升。如果斑块的表面不光滑、不规则，同时回声比较弱，这个时候的斑块往往更多是富含脂质，被称之为叫软斑块，这种斑块含有更多的脂质成分，所以更容易逆转。但是逆转也需要时间，既往研究也提示，斑块逆转时间大概可能需要1~2年。

特别提示：以下心血管高危人群应尽早识别和治疗斑块以期逆转：男性超过55岁，女性超过65岁，检出有较大体积斑块的；低密度脂蛋白胆固醇增高者；家族中有男性小于45岁、女性小于55岁的早发心脑血管疾病史；已发生过心血管事件的患者。

 （声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，如有不适请及时就医）