当你生气时，血管发生了什么变化？

网上流传着一句话“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿；憋一天肝气郁结，气一下甲状腺结节；骂一句心肌梗塞，让一点内分泌失调。”说的可能有些夸张，但人生在世哪有不生气的，每一次没有管理好的情绪真真切切地都在攻击我们的身体健康。

每一次生气（愤怒），对身体来说都是一次“地震”，会瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。研究表明，美国一项近5万人参与的研究发现，经常生气的人，心血管死亡风险增加23%，心衰和房颤风险分别增加19%和16%。

这种生气或者愤怒会通过四个途径损害心血管系统。首先，情绪的巨大波动导致交感神经突然兴奋，释放肾上腺素，导致心脏血液搏出量增加，血管压力加大，诱发心律失常，对心脏造成直接损害。其次，原本心血管受压时会分泌内源性血管舒张因子起到保护作用，但愤怒会导致内源性血管舒张因子分泌减少，血管容易痉挛收缩。再次，愤怒会导致血管弹性变差，使得血管内原本稳定的斑块破裂，形成急性血栓，引发心肌梗死。后，愤怒会使血脂水平升高，激活血小板，促使血栓形成，同样容易引发心梗和脑卒中。 

生气时，除了血管之外，其他器官又会经历什么？

1. 肝脏：经常生气可能导致肝脏的代谢和疏泄功能失常，进而影响正常的肝脏功能，而且肝脏本身没有痛感神经，出现疾病后可能无法及时发现；

2. 肺部：生气经常会导致人体呼吸变得急促、加重，短时间内吸进或吐出大量空气，就可能导致肺部急速扩张或收缩，进而增加肺破损的风险。部分症状严重的人群还会出现缺氧、休克的情况，治疗不及时可威胁生命；

3. 胃肠道：生气时，部分人群会出现食欲下降或食欲突然激增的情况，都会对胃肠道正常的消化功能造成影响，容易引发消化不良、胃痛、肠绞痛等症状；

4. 甲状腺：偶尔生气时不会对甲状腺功能造成太大影响，也不会导致甲状腺疾病发作或加重，无需过于担忧。但如果有过于气愤、悲伤、恐惧等，由于机体受到强烈的精神刺激，可能导致甲状腺功能异常，体内肾上腺皮质激素水平降低，对甲状腺的抑制作用降低，可能会诱发甲状腺功能亢进症。

5. 乳腺：当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

6. 卵巢：如果长期处于生气的状态中，就会影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，从而导致卵巢功能下降。卵巢功能下降后，可能会出现月经失调、排卵异常等情况。

7. 皮肤：生气会导致火气上涌，会刺激毛孔张开，更容易分泌油脂或引起感染。中医认为生气是因为肝火旺盛，这类人群面部更容易发生一系列问题，易出现痘痘、粉刺等。 

 （声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，如有不适请及时就医）