中医送您几杯茶，清除“垃圾”，心血管干干净净少生病

很多人都有喝茶的习惯，红茶、绿茶、普洱、铁观音等等，总有一款让人喜欢。说到喝茶，今天推荐几款养生茶，帮助我们更好地清理血管“垃圾”，预防心血管疾病。

1. 山楂荷叶茶

用法用量：每日每次，取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15～20分钟，当茶饮。

功用效果：山楂具有活血化瘀的作用，而荷叶能扩张血管。山楂荷叶茶非常适合高血脂、动脉硬化和冠心病患者饮用。

2. 菊花乌龙茶

用法用量：每天杭菊10克、乌龙茶（或龙井茶）3克，80度以上的开水冲泡，代茶饮。

功用效果：菊花有扩张冠状动脉的功效，茶叶有增强血管的韧性和弹性的作用。因此，菊花乌龙茶对预防高血脂和动脉硬化有较好的效果。

3. 莲子心茶

用法用量：每次取莲心6克，沸水冲泡代茶饮，早晚各一次。

功用效果：中医认为，高血压的形成与多种因素有关，其中肝火上炎、肝阳上亢等是常见的病因之一，莲子心的苦寒之性能够清热泻火，因此高血压患者可以通过莲子心茶辅助降压。

4. 柿叶茶

用法用量：新鲜柿嫩叶30克（或干柿叶15克），开水冲泡，静置15分钟左右，可加少量白糖代茶饮。

功用效果：柿子叶当茶饮？没错！柿子叶富含维生素C，对高血压、冠心病和心肌缺血的患者都有良好的保健治疗作用。

5. 枸杞茶

用法用量：每天取20～30克枸杞，沸水冲泡，代茶饮。

功用效果：枸杞有降血压、降胆固醇和防止动脉硬化的作用，对缓解由高血压、冠心病引起的头晕、健忘、心悸、气短、失眠、视力减退、耳鸣等症状有很好的帮助。

 （声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，如有不适请及时就医）