血栓是怎么被“养”大的？医生点名 7 类人要当心

血栓是指血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和红细胞组成。血液本身具有凝血和抗凝两种特性，正常情况下，两者保持着势均力敌的状态，但如果人体的凝血-抗凝机制平衡被破坏，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤等，便可诱发血栓的形成。

血栓就像路障，阻塞血液流通，它会随血液流到身体各部位，可发生于动静脉、毛细血管等整个循环系统部位，如果阻塞在脑部就会发生脑梗，如果堵塞在心血管则会诱发心肌梗死，如果淤积在肺部就是肺栓塞。

 大多数血栓在形成后到发病前，是没有任何症状和感觉的，你知道血栓是如何在血管中“生根发芽”不断长大的吗？血栓的危险信号有哪些？今天就来了解一下！

血栓有哪些诱发因素？

随着年龄的增加、长时间制动，如瘫痪、久病和术后长期卧床、长期伏案工作、不经常运动等情况下，肢体肌肉活动不足，静脉回流功能受限，导致血流淤滞，易诱发血栓。

此外，口服避孕药和激素、长期吸烟酗酒、喜好高脂高糖饮食、情绪起伏不定、经常加班熬夜，大量吸烟饮酒，又或者女性在妊娠期、产褥期等可使部分凝血因子水平增加，多种抗凝蛋白水平降低，会破坏正常的止血平衡，从而也容易诱发血栓。

当凝血因子病变或一些其他原因导致血块形成过程出现问题时，就会导致高凝状态发生，康复之后血块仍然会增加，形成异常或过量血栓阻塞血管。

不同部位血栓的危险信号

1. 头部栓塞：血栓如果出现在头部，形成脑血栓或者是脑梗死，也称中风，会表现为头昏、头痛、恶心、呕吐以及肢体麻木或偏瘫及癫痫发作等症状。

2. 心脏栓塞：血栓如果出现在心脏，形成心肌梗死，会表现为疼痛剧烈、大汗淋漓，以及血压降低的症状，甚至休克、死亡等。

3. 肢体栓塞：深静脉血栓多发生于下肢，主要表现为患肢疼痛、肿胀、肌肉痉挛，伴有皮肤红热、干燥，有时可伴有静脉周围炎以及盆腔静脉、淋巴系统压迫性病变，形成“股白肿”。

4. 肺部栓塞：患者可出现胸部或上背部疼痛，伴有气促、心跳加快、干咳、头晕等表现。

5. 腹部脏器栓塞：可出现肠梗阻、消化不良、腹胀、消瘦、便血、急性消化道出血等症状。

怎么防住血栓威胁？

和其他疾病一样，血栓也有自己的“偏爱”，以下高危人群要格外重视，如家族成员中有血栓形成者、高血压患者、糖尿病患者、吸烟人群、久坐久站者、服用雌激素者、既往有血栓病史的人。同时，血栓的形成也并非一蹴而就，良好的生活习惯有利于血栓的预防。

1. 控制“三高”

高血压、高血糖、高血脂都是形成“血管垃圾”即血管斑块的罪魁祸首，斑块的脱离就是游走在血液循环系统里的定时炸弹（血栓）

2. 科学饮食
过多的油腻食品，尤其是饱和脂肪酸也就是肥肉、内脏、猪牛羊肉等，以及反式脂肪酸，比如各种西式快餐、油炸食品、甜酥皮点心等。这些食物会升高血脂，进而加重动脉粥样硬化，促成斑块的形成。

3. 控制肥胖
长期肥胖不但会导致“三高”风险增加，更会加重动脉粥样硬化。

4. 远离烟酒
吸烟不但会损伤肺脏，也会损伤血管，加重动脉粥样硬化，加重血管堵塞。喝酒，尤其酗酒会升高血压，升高血脂，加重动脉粥样硬化。

5. 坚持运动
长期坐着、躺着这种不运动的生活方式，会让血液循环减慢，心肺功能减退，从而加重血管斑块形成的速度。

6. 熬夜

导致血管堵塞的主要原因之一就是熬夜。为了血管通畅，一定不要熬夜，到点睡觉。

7. 保持好心态

长期心态不好、负能量也会导致动脉粥样硬化风险增加。保持心态平稳，在身体健康面前，其他都是小事。

8. 合理用药

血液处于高凝状态的患者，应在医生指导下，预防性使用抗凝药物。

9. 定期检查

血栓高危人群，建议每年做一次血管超声检查。

（声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，如有不适请及时就医）