国庆长假，别让心血管疾病打乱你们的旅行计划！

研究表明，心血管疾病是旅行中突发不良事件的较大原因。秋高气爽，恰逢双节小长假，不少子女为自己和父母安排了旅行计划。 如何享受一个愉快的假期，避免在旅途中发生急性心血管事件呢？

旅行前评估

旅行前进行心血管状态和危险评估。如血压、心率和节律问题，心电图和一些心脏相关检查可以帮助进行心血管评估（如心绞痛、心力衰竭、心肌梗死），特别是有心肺部疾病的患者，应问客服以确定是否能耐受飞行。超声心动图检查可以帮助了解您的心脏瓣膜情况、室壁运动、心脏大小及心脏功能。如能耐受一定量的运动，可以通过运动试验以了解活动耐量并大致评估心肌缺血情况。如果有膝关节健康问题，也可以通过能耐受运动试验，则可选择药物负荷试验或心肌核素检查以了解是否存在潜在冠心病。旅行期间携带相应检查结果，对于医生来说这些都是非常重要的信息并且可以避免重复检查。

旅行地点选择

气温、劳累等因素，都可能导致心血管病的突然发作。带老人出行之前，应合理选择旅行的地点，避免长时间走路、爬山和劳累。

同时，也要时刻关注当地的气温变化，特别是去往昼夜温差较大的城市前，应准备好充足、便于携带、舒适的衣物，以免气温波动影响血管健康。

药物准备不能少

心血管基础病有很多类型，比如高血脂、高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等。

患者应根据个人病情，准备好治疗疾病的药物、应急药品，这包括了常用到的他汀类、阿司匹林等。

另外，冠心病患者在出行前，除了要备好基本药物外，还应准备硝酸甘油，以备不时之需。

合理安排旅行时间

长时间坐车、步行、排队等，都会让老年人产生疲惫感，继而影响到心血管健康。

因此，在和老年人出行时，一定要综合考虑气温、体力和饮食等方面，根据老年人的体力量力而行，避免过度劳累。这里要重点强调“饮水”，心血管病患者每日应摄入充足的水分，如果在出汗、劳累的情况下未能及时补充，就会造成血黏度升高、心脏泵血负担加重。

另外，可以在路上走走停停，既能够欣赏美丽风景，也能让心脏有一个缓和与恢复的过程。在白天出行时，较好准备防晒产品，而夜晚出行时，则要注意增添衣物。

如果在旅行的过程中，突然出现了心前区疼痛、恶心呕吐、大量出汗等症状，且在口含硝酸甘油、休息后也没有缓解，这很可能是心梗突然发作的信号。

此时千万不要拖着，尽早拨打求救电话、及时送医治疗很有必要。

 （声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，如有不适请及时就医）