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心脏再强大,这几项“伤心”事也扛不住!

2024-10-22 08:08:52    字体大小【小】【中】 【大】

 心脏是一个泵器官,负责为血液循环提供动力,一个健康的成年人,在安静状态下计量的一般每天差不多泵出血液总计量为8吨左右,人体内的血液总量大约为4000毫升,按照心率75次/分,一天内循环1895次。心脏如此生生不息,昼夜不停地工作,可我们有很多“伤心”的行为,让它伤痕累累。

1. 血压超标

高血压如果得不到有效控制,心脏射血阻力也会随之增加。心脏负担增大会让左心室心肌肥厚,舒张功能下降,接着心脏里面的压力就会升高,心房增大,这是心房颤动发生重要的危险因素。如果病情进一步加重,左心室也会发生扩大,接下来可能会诱发心力衰竭,也被称为高血压心肌病。同时,高血压还是冠心病、心肌梗死重要的诱因之一。冠心病引起的心肌缺血和坏死终也会导致心力衰竭的发生,称为缺血性心肌病。

2. 血糖爆表

除了高血压,糖尿病也是心血管疾病一个重要危险因素。糖尿病患者如果血糖控制不好,如果再有高血压、再叠加上吸烟饮酒,那么对心脏来说就是雪上加霜。可诱发冠心病的发生,引起心脏扩大,终引起心力衰竭。此外,糖尿病还会导致自主神经病变,患者表现为血压难以控制,或者血压忽高忽低,心率忽快忽慢等。有些患者会出现直立性低血压,甚至发生体位性晕厥。

3. 伤心激动

过度的悲伤或者过于兴奋,会触发心理应激,导致交感神经兴奋,应激激素如去甲肾上腺素和糖皮质激素分泌增加,进而出现心率增快、 心肌收缩力增强、心排血量增加和血容量增加,心脏压力和容量负荷增加。交感神经兴奋导致的儿茶酚胺增加还可直接损伤心脏,导致心脏收缩力减弱,直至发生恶性心律失常和猝死。心理应激导致的心肌损伤、心功能改变、心力衰竭,统称为应激性心肌病,也称为心碎综合征。所以“伤心欲绝”也并非只是夸张。

4. 肥胖

流行病学研究发现,肥胖患者的心血管疾病,比如冠心病以及心力衰竭、高血压等疾病的发生率,要显著高于没有肥胖的患者。肥胖会引起甘油三酯及胆固醇水平增高,常伴有胰岛素抵抗、高血压及糖尿病,会增加心血管疾病的风险。肥胖可以导致心脏扩大,诱发心力衰竭,有人将其称为肥胖性心肌病。

5. 抽烟酗酒

烟草中的尼古丁和其他有害物质可引起血管收缩和炎症,增加血液黏稠度,从而影响血液循环,诱发心脏病。而酒精可使心跳加快、血压上升,并损害心脏肌肉,长期大量饮酒可能导致酒精性心肌病,这些都是引发心脏病的因素。因此,为降低心脏病风险,应尽量避免或限制吸烟和饮酒。