“中风”也分大小？老年人要小心来去匆匆的“小中风”……

大家都知道“中风”是个攸关性命的大病，但如果在“中风”前面加上一个“小”字时，多数人的警惕性就会陡然降低，又加上“小中风”很多时候又能短时间不药而愈，所以错误地认为“小中风”无须大惊小怪。有数据显示：小中风患者早期发生中风的风险很高，7 天内为 4%～10%，90 天为 10%～20%（平均为 11%）。小中风患者在第1年内中风发病率较一般人群高 13～16 倍。

什么是“小中风”？

临床上把“小中风”也叫作短暂性脑缺血发作或TIA，是指在短时间内脑血流量减少引起的脑功能障碍，特点是发病突然，发作持续数分钟，患者通常在30分钟内恢复正常。

“小中风”常常反复发生，多则每日数次，少则数周、数月甚至数年发作一次。与传统意义上的“中风”相比，“小中风”在临床上表现的症状与体征并不明显。而且由于“小中风”发病较突然，持续时间也短暂，而且不会遗留任何后遗症，所以更容易被人们所忽视。 

“小中风”有哪些临床表现？

“小中风”的临床表现有很多，可以只有一种症状，也可以同时出现多种症状，症状可轻可重。从症状上看，如果出现面部看起来不对称或一侧下垂；一侧手臂或腿感觉无力、麻木或麻痹；说话不清、语无伦次或不能理解他人的话；单眼/双眼失明或双眼复视；头晕或失去平衡或动作不协调；无明显诱因突然发生剧烈头痛等。都要警惕和排除小中风的发生。

从时间上来看，小中风从无病到出现明显症状，一般不超过5分钟；每次发作一般持续5～30分钟；长不超过60分钟症状可恢复；可反复发作，频率因人而异。

哪些人容易发生“小中风”？

“小中风”多发于50～75岁的中老年人，而且男性多于女性。“小中风”的发病与动脉硬化有关，因此，有下列情况的人属于“小中风”高发人群，日常需要特别注意：

高血压、糖尿病、冠心病、心房纤颤、颈椎病、慢阻肺、睡眠呼吸暂停综合征等慢性疾病患者；有血脂、血液黏稠度明显增高者；家族直系亲属中（遗传）有脑卒中患者；长期大量吸烟或酗酒的人；肥胖超重、不爱运动的人；工作紧张、压力过大、脾气急躁者等。

“小中风”需要治疗吗？

“小中风”的症状虽轻，但后果极为严重。近年来的研究发现：小中风患者早期发生中风的风险很高，7 天内为 4%～10%，90 天为 10%～20%（平均为 11%）。小中风患者在第1年内中风发病率较一般人群高 13～16 倍。小中风患者不仅容易发生中风，也容易发生心肌梗死和猝死。90天内小中风复发、心肌梗死和死亡事件总的风险高达25%。如处理得当，90天的中风风险可降低至1%～3%。

如何预防“小中风”？

首先，要控制各类疾病危险因素，如稳定血压、血糖，降低血脂、血黏度，治疗房颤。

其次，改善饮食习惯，日常以低盐、低糖、低脂食物为主，多食用玉米、荞麦等粗粮和新鲜蔬菜水果，少吃动物脂肪和高胆固醇食物等。多吃纤维高的食物，保持大便通畅，避免用力排便而导致血压升高。

后，要养成良好的生活方式，保持规律作息，戒烟限酒，熬夜，也要避免过度疲劳和情绪波动，适当参加体育活动，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏等，但不宜从事过于激烈的运动。避免突然改变体位或用力转动、屈伸头颈部。

 （声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，如有不适请及时就医）