哪些人容易得糖尿病？

随着经济的快速发展和居民生活水平的提高，糖尿病已成为我国公共卫生领域面临的重大挑战。有数据显示，中国目前拥有世界上多的糖尿病患者，超过糖尿病患者总数的四分之一，约有1.4亿20至79岁的人受到疾病影响。其中2型糖尿病为常见，占糖尿病病例的90%。

什么是糖尿病？

糖尿病是一组因胰岛素或相对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。典型临床表现为多饮、多尿、多食和体重下降等。

如何判断血糖水平？

空腹血糖≥7.0 mmol/L，或随机血糖（不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖）≥11.1 mmol/L，或OGTT（口服葡萄糖耐量试验）2小时血糖≥11.1 mmol/L，或糖化血红蛋白≥6.5%，就可以确诊为糖尿病了。

哪些人群容易患上糖尿病？

糖尿病与遗传、生活方式和年龄等因素紧密相关，有糖尿病高危因素的人群，别忘了日常做好血糖监测，定期检查也很重要，可以帮助我们及早发现问题，及早科学诊治。

1. 有家族史

糖尿病有很强的家族聚集性。如果近亲中有患上糖尿病的，尤其是父母，其后代遗传上糖尿病的概率也会非常大，其患糖尿病的风险是无家族史的3.43倍。特别是家族中有患有2型糖尿病的亲属人群，要特别注意，定期检查早发现早治疗。

2. 超重肥胖

BMI，即体重指数=体重（kg)/身高（m）的平方，BMI介于24.0-27.9为超重，BMI≥28为肥胖。中心型肥胖，即男性腰围≥90cm、女性≥85cm，与糖尿病关系更为密切。体重过重的人群可通过饮食控制能量摄入、运动促进热量消耗来管理体重。

3. 年龄增长

随着年龄的增长，糖尿病的发病风险也越高。建议≥40岁的人群每年进行一次血糖检查，越早发现糖尿病、越早控制血糖水平，就能减小对靶器官的损伤，延缓并发症的发生和发展。

4. 有高血压史

糖尿病患者中高血压患病率明显高于普通人群。45岁糖尿病患者中有40%合并患有高血压，至75岁时，该比例提升为60%。高血压与糖尿病的共同发病机制是胰岛素抵抗，如果高血压没有得到及时控制，可能会加强胰岛素抵抗，进而会诱发糖尿病。

5. 有高血脂史

血脂患者体内的脂质会不断堆积，脂肪细胞体积逐渐增大，终可能会诱发糖尿病。这类人群也要规律监测血糖，平时还要注意减少脂肪的摄入，少吃或者不吃油炸食品以及肥肉。

6. 有糖尿病前期史

我国糖尿病前期检出率约为35.7%，总人数比糖尿病患者还要多，这几亿人都是糖尿病“预备役”，若不加以控制，每年有5%-10%的糖前期患者会进展为2型糖尿病。

老年糖尿病的防治要强调“四早”原则，即早预防、早诊断、早治疗、早达标。对于老年糖尿病患者及早进行有关血糖、血脂、肝肾功能、糖化血红蛋白、胰岛功能水平的筛查，关注并发症及合并症的筛查及器官功能和个人生活能力几个方面的综合评估，制订个体化的治疗方案，强调简单依从性好、治疗有效、安全不出现低血糖的治疗原则。

（声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，如有不适请及时就医）