你离骨质疏松有多远？看完这篇文章就知道了！

骨质疏松症显著的特征就是骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折，因此也是一种全身性骨病。骨质疏松是老年人常见的情况，也是慢性疼痛的常见原因。

骨质疏松症主要发生在绝经女性及老年人群。有数据显示，我国60岁以上骨质疏松症患者大约为2900万例。随着人类寿命的延长，骨质疏松症及其引起的骨折，严重威胁着中老年人的健康。

一、骨质疏松要到哪个科室就诊？

都说了是骨质疏松，很多人认为肯定要去骨科就诊啦。其实骨质疏松属于一种代谢性骨病，是由骨量降低、骨组织微结构被破坏、骨脆性增加，让骨内的结构缝隙越来越大，骨骼变得越来越脆弱，并引起驼背、全身疼痛、骨折等情况。一般要到内分泌代谢科、老年科、康复科就诊。

二、骨质疏松的危险因素有哪些？

骨质疏松是一种多因素疾病，常见的病因有：遗传、年龄、女性绝经、体重过低、不良生活习惯（如吸烟、过度饮酒、喝咖啡过多、缺少体力活动等）、饮食营养搭配不均衡、光照少、患有某些疾病或服用某些药物等。

三、哪些人容易得骨质疏松？

除40岁以上女性、50岁以上男性为骨质疏松症的常见高危人群外，下列人群无论多大年龄都容易得骨质疏松：

1. 绝经的女性。

2. 父母患骨质疏松症并有骨折史的子女。

3. 常年大量吸烟、饮酒、喝咖啡和碳酸饮料者。

4. 很少运动、很少晒太阳的脑力劳动者。

5. 消瘦、偏食或者过度节食者。

6. 糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病患者。

7. 胃肠疾病、血液病、慢性肾功能不全患者。

8. 器官移植术后患者。

9. 长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂、化疗药等药物的患者。

四、吸烟喝酒和骨质疏松的关系？

吸烟！研究表明，吸烟是导致骨质疏松的危险因素：

1. 吸烟对骨细胞有直接毒性作用：烟草中的烟碱（俗名尼古丁）能够影响钙的吸收，抑制骨质形成，刺激骨质吸收。

2. 吸烟影响体内性激素水平：吸烟者血中的睾酮水平、雌激素水平均低于非吸烟者。

3. 吸烟破坏血管内皮，影响骨骼肌肌肉组织血供。

饮酒！适量饮酒（男性饮酒10～40g/d，女性饮酒10～30g/d，每周5～6天）能增加骨密度，绝经后女性适量饮酒可降低骨质流失的速率。长期过量饮酒（饮酒＞40g/d）是导致骨质疏松的危险因素，原因如下：

4. （1）酒精对骨细胞有直接的毒性作用，能够抑制骨质形成，促进骨质吸收，进而导致骨质疏松。

5. （2）长期过量饮酒可导致多种内分泌激素（如睾酮、皮质醇及甲状旁腺激素）分泌紊乱。

6. （3）长期饮酒者往往存在钙、磷、维生素及微量元素营养不良，同时运动减少、体重减低等也促进骨质疏松的发生。

五、如何预防骨质疏松？

1. 喝牛奶，但牛奶和钙片是不能一起服用的，至少要间隔4小时，不然钙片就无法吸收。

2. 吃钙片+合理晒太阳或在医生的指导下补充维生素D。

3. 运动，尤其是负重运动。

4. 少吃外卖，保持营养均衡。

声明：本材料仅供疾病认知教育使用，无意提供任何医疗建议或推荐具体治疗方案，与您个体疾病状况有关的任何治疗方案或其他医疗相关问题，请询问您的主治医生。